Miraggi Edizioni Libri
Libri editi da Miraggi Edizioni Esercizio fisico e allenamento
Mente e corpo: il recupero fisico sportivo con le tecniche FlessibilMente e Qi Gong Caporali Cristiano Caporali Massimiliano - Miraggi Edizioni, 2013 - Training
Imparare a recuperare dallo stress fisico e psicofisico sportivo e quotidiano, con un manuale di utilizzo pratico che spiega tecniche orientali adattate allo scopo, la cui efficacia è dimostrata da studi scientifici.
Ironman. Allenamento, nutrizione e preparazione mentale Caporali Cristiano - Miraggi Edizioni, 2020 - Training
Come si imposta e sviluppa una preparazione atletica per l'Ironman? Una gara di endurance inizia e finisce con un buon atteggiamento mentale, un allenamento ben strutturato, un recupero corretto ed una nutrizione adeguata. Mindset, allenamento, recupero e nutrizione sono gli argomenti di questo libro, che aiuterà a realizzare il sogno di diventare un Ironman. "Ho voluto raccontare brevemente la storia dell'Ironman per sottolineare alcuni aspetti che caratterizzano il fascino esercitato su migliaia di atleti in tutto il mondo da questa gara. L'Ironman nasce come un evento amatoriale, pensato e realizzato da atleti amatori. La cosa non è indifferente, infatti la quasi totalità dei partecipanti sono atleti amatori di qualsiasi età!"