Riza Libri
Libri editi da Riza Esercizio fisico e allenamento
Camminare è il miglior antiage. Impara a farlo regolarmente! - Riza, 2023 - Senza Collana
Camminare è il miglior antiage. Impara a farlo regolarmente! - Riza
Corpo felice con la light gym. Un nuovo metodo facile e divertente per mantenersi in forma senza fatica Peluso Emiliano - Riza, 2009
Questo libro contiene tutti gli esercizi di light gym adatti per rimodellare e tonificare le varie parti del corpo, e tre programmi di allenamento completo con diversi livelli di difficoltà (facile, medio e vivace). Il testo è arricchito da numerose note nutrizionali, ricette light e brucia calorie, super frullati snellenti, tisane e integratori per mantenersi sempre in piena forma. Light gym è la via del corpo felice, perché vedersi tonici e snelli è una gratificazione che ci fa sentire più sicuri e soddisfatti. Il movimento è infatti il passaporto naturale per migliorare la qualità della nostra vita e della nostra salute, rendendo anche la mente più attiva e dinamica. Ecco perché tutti dovrebbero fare attività fisica.