Zona Libri
Libri editi da Zona Famiglia e salute
Star bene con poco. Teoria e pratica per il benessere quotidiano Frusi Mario - Zona, 2024
"In questo libro ti espongo una serie di rimedi pratici per molte delle patologie che affliggono noi umani, sperando di contribuire alla soluzione (o almeno attenuazione) di molti disturbi. Ma ancor più spero di instillare nella tua mente un concetto speciale: ognuno di noi può diventare consapevole dei meccanismi psico-fisici che sono alla base di molte sofferenze, e può applicare su se stesso delle semplici tecniche - che qui provo a insegnarti, per il tuo benessere. Perché spesso basta poco per star bene". Nel libro sono inseriti numerosi QR code per visualizzare video esplicativi della varie tecniche suggerite, per diversi tipi di disturbi e patologie.
L'algoritmo della felicità. Amicizia, corteggiamento e amore ai tempi dei social network Avolio Pier Luigi Sempre Francesca - Zona, 2018 - Zona Contemporanea
Francesca Sempre, influencer, e Pier Luigi Avolio, psicologo assai attivo sulla rete, fanno il punto sullo stato delle relazioni interpersonali e sentimentali ai tempi dei social network. Con quale stato d'animo e quali aspettative approcciamo gli altri? Come i nostri problemi e la nostra storia personale condizionano il nostro atteggiamento verso chi ci interessa? E come "la vetrina" dei social influenza il nostro modo di agire e comportarci? Come si costruisce una relazione sana, che sia d'amicizia o d'amore? Quali sono i "tipi umani" dai quali guardarsi per non incorrere in brutte esperienze o delusioni? Tra vita reale e virtuale, è a queste domande semplici ma essenziali che prova a offrire risposte questo piccolo manuale a due voci.
In viaggio con la valigia rossa. Indagine casuale e semiseria sulla sessualità delle italiane di oggi D'onofrio Francesca - Zona, 2015
Questo libro pone - con humor e leggerezza - a tutte le donne alcune domande circa il modo di vivere il proprio corpo e la propria sessualità. L'indagine "casuale e semiseria" dell'autrice si svolge in forma di racconto: Francesca D'Onofrio - psicologa e psicoterapeuta, a lungo insegnante di educazione sessuale nelle scuole - è oggi una consulente di La Valigia Rossa, un'azienda di sole donne "con cuore sociale" che vende cosmetici e accessori per una sessualità femminile sana, libera e soddisfacente.