My Life Libri
Libri editi da My Life pubblicati nella collana Salute E Benessere con argomento Benessere
Prossime uscite della collana Salute E Benessere
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942535 Odontoioatria epigenetica
- 9791255942504 Rebirthing. Il respiro che guarisce
- 9791255942290 Geobiologia controcorrente
- 9791255942283 Alchimia in cucina
- 9791255942276 Guida all'ormesi. Diventare più forti non è mai stato così facile. Manuale pratico di rafforzamento fisico e mentale
- 9791255942160 Ripulire i propri organi. Un facile fai-da-te. Nuova ediz.
- 9791255941866 La mente che resta giovane
- 9791224600015 La mia psicologa mi ha detto. 110 sedute per scegliere te stessa senza sensi di colpa e smettere di sopportare così tanta M...D@
The tapping solution. Un sistema rivoluzionario per una vita senza stress Ortner Nick - My Life, 2013 - Salute E Benessere
La tecnica del tapping, nota anche come EFT, Emotional Freedom Technique, è uno strumento potente per migliorare la tua vita su più livelli: mentale, emotivo e fisico. È stata ampiamente dimostrata la sua capacità di affrontare con immediatezza ed efficacia diverse problematiche, dall'ansia, al dolore cronico, dalla dipendenza alla paura, dal controllo del peso alla ricchezza economica, allo stress. Basandosi sui principi dell'agopuntura tradizionale e della moderna psicologia, la tecnica del tapping si concentra su precisi meridiani energetici mentre ci si focalizza sulle emozioni negative o sulle sensazioni fisiche per risolverle. Usata in combinazione sinergica con affermazioni pronunciate ad alta voce o mentalmente, il tapping aiuta a calmare il sistema nervoso riportando il corpo in uno stato di equilibrio energetico e riprogrammando il cervello affinché reagisca in modi sani. Nel libro, Nick Ortner ti spiega: la storia e la scienza del tapping e il perché molti medici prescrivono questa tecnica per risolvere un'ampia gamma di problemi di salute; come utilizzare la tecnica con diagrammi, esercizi e indicazioni specifiche per ogni tipo di problematica; storie di guarigione che spaziano dall'attenuazione dei sintomi della fibromialgia al superamento della paura di volare.
Giovani e in forma per sempre. 10 modi per raggiungere vitalità e longevità Lipman Frank - My Life, 2017 - Salute E Benessere
Sei stufo di sentirti esaurito e in sovrappeso? Perché invecchiando ingrassiamo, siamo stanchi, abbiamo dolori e acciacchi, ci ammaliamo e iniziamo ad avere problemi di memoria? Non ci rendiamo conto di quello che il nostro corpo necessita, così mangiamo i cibi sbagliati, ci priviamo del sonno e non offriamo al corpo il movimento di cui ha bisogno. Sopraffatti dallo stress e dalle pressioni della vita, prendiamo tutta una serie di farmaci senza sapere che questi potrebbero ostacolare l'innata capacità del corpo di guarire. Il dottor Lipman sfata i fraintendimenti più comuni relativi all'invecchiamento e all'alimentazione, e fa tabula rasa su ciò che devi fare per sentirti al meglio. Il suo programma rivitalizzante di due settimane offre informazioni chiave sull'insulino-resistenza e l'intolleranza ai carboidrati, sull'intestino e gli squilibri ormonali, sui disturbi del sonno, su farmaci e integratori alimentari.