Vallardi A Libri
Libri editi da Vallardi A pubblicati nella collana Risposte Medicina popolare e salute
Il diabete si combatte al supermercato. I consigli del medico per scegliere gli alimenti giusti Bruno Alberto Accossato Marco - Vallardi A., 2012 - Risposte
Per tenere sotto controllo il diabete 2, la forma più comune di malattia cronica, i farmaci non bastano. Occorre prestare attenzione ai gesti di ogni giorno: la dieta, l'attività fisica e le buone abitudini. "Il diabete si combatte al supermercato" spiega in maniera semplice e completa come si manifesta la malattia, quali rischi comporta e come la si può prevenire e contrastare. Percorrendo gli scaffali di un luogo simbolo come il supermercato - pieno di prodotti allettanti ma non sempre salubri -, gli autori forniscono informazioni utili e consigli preziosi, validi non solo per chi soffre di diabete, ma anche come stile di vita e prevenzione generale. Dal banco delle verdure al banco dei prodotti dietetici: quali alimenti preferire? Come leggere le etichette? Che cosa sono i cibi funzionali? Quali sono i contenuti calorici di ciascun alimento? Una volta a casa: che tipo di cottura scegliere? Come associare gli alimenti per ottimizzare l'assimilazione dei principi nutritivi?
Da domani ringiovanisco. Uomini sani, in forma e sexy fino a 80 anni e oltre Crowley Chris Lodge Henry S. - Vallardi A., 2012 - Risposte
Nei mondo occidentale l'uomo medio ha buone probabilità di raggiungere gli ottant'anni, e perfino di superare i novanta. Ma per poter vivere la terza età in eccellenti condizioni è importante, soprattutto dai cinquant'anni in poi, impegnarsi per invertire il corso dell'orologio biologico. "Ho parecchi pazienti anziani che se la stanno cavando benissimo: questo perché sono tutti in forma e attivi. E non è una coincidenza. Le nuove tendenze puntano molto sulla medicina anti-invecchiamento, fatta di impegno, motivazione, esercizio fisico e tanta voglia di ringiovanire." Queste le parole del medico Henry S. Lodge che, insieme al suo paziente e amico, l'energico pensionato Chris Crowley, ha messo a punto il programma Younger Next Year, alla base del libro "Da domani ringiovanisco".
Il medico in borsetta Mckenna Pixie - Vallardi A., 2011 - Risposte
In questa miniguida medica, appositamente concepita per essere consultata al volo, sarà possibile trovare informazioni e consigli su moltissimi disturbi e malattie, oltre alle indicazioni utili per distinguere i sintomi seri da quelli inoffensivi. Grazie a un approccio diretto, informale e pratico, nessun argomento è troppo scabroso o imbarazzante per l'imperturbabile dottoressa McKenna, che tratta di tutto: dall'acne alle malattie sessualmente trasmesse, dalla cistite al mal di schiena, dal cancro del seno alla sindrome del colon irritabile.