C Libri
Libri di Titolo C con argomento Cervicalgia
Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone Sartori Ivan - Edizioni Del Faro, 2019 -
Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone - Edizioni del Faro
Cervicalgia. I consigli per prevenirla. Gli esercizi per curarla Toso Benedetto - Edi. Ermes, 2013
I dolori cervicali sono molto diffusi sia nella popolazione adulta sia tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che i modi migliori per prevenirli e curarli non sono il riposo o le terapie passive, ma l'attività fisica e l'uso corretto della colonna vertebrale, della quale occorre conoscere struttura e funzione per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore. Questo è quanto si prefigge la Neck School, una vera e propria scuola per il collo. Obiettivi di questo manuale teorico-pratico, riccamente illustrato, sono insegnare come prevenire i dolori cervicali grazie a un corretto utilizzo della colonna vertebrale; ridurre il dolore riequilibrando le strutture del rachide cervicale con esercizi specifici di compenso. Il testo costituisce il supporto teorico ideale per le lezioni pratiche che si tengono in palestra, così da consentire a coloro che sono affetti da cervicalgia di ripetere a domicilio gli esercizi.
Cervicale stop! Risolvi il tuo disturbo in maniera completa e personalizzata Chiapponi Marcello - Demetra, 2020 - Wellness
Questo manuale, scritto da un fisioterapista che della lotta alla cervicale ha fatto il punto di forza del suo successo, nasce dalla convinzione che la soluzione ai problemi dei dolori articolari o scheletrici sia in mano alla persona stessa, che può risolverli o controllarli con esercizi mirati e con un approccio olistico, in cui questi si collegano al metabolismo, all'alimentazione e allo stress.