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Giustopeso.it. Argomenti di alimentazione Pitzalis Giorgio  Lucibello Maddalena   -  Armando Editore, 2012  -  Stare Bene

In Italia, una persona su tre è sovrappeso od obesa. Mangiamo troppo? Non solo, spesso mangiamo male. Un'eccessiva produzione di prodotti alimentari ipercalorici ed a buon mercato, unitamente al ridotto dispendio energetico attraverso l'attività motoria hanno condotto in pochi decenni ad un aumento del numero di soggetti sovrappeso e/o obesi. Come dobbiamo alimentarci? "Giustopeso.it" aiuta il lettore ad informarsi su una corretta educazione alimentare.

Giro di vita Fröhlich Susanne   -  Salani, 2005

Popolare conduttrice della televisione tedesca, Susanne Fröhlich è passata da oltre 90 chili a meno di 60 e questo è l'esilarante diario-confessione di una donna alle prese con i chili di troppo. Una cronaca spietata e autoironica della lotta contro il grasso, un'esplorazione enciclopedica di tutte le possibili teorie e filosofie, ipotesi serie e superstizioni idiote, di tutte le varianti demenziali e masochiste del razionamento alimentare, un'analisi ricca di humour delle implicazioni psicologiche, sociali, amorose della lotta con l'ego adiposo: quella parte di noi che ci spinge inesorabilmente verso... il frigorifero.

Giro di vita Fröhlich Susanne   -  Tea, 2007  -  Tea Pratica

Un altro libro sulle diete? Molto di più e molto meglio: il Libro sulla Dieta. Quella di Susanne Fròhlich, una vera e propria eroina delle diete dimagranti. Questo libro racconta una storia vera, la sua: dopo aver raggiunto i novanta chili e aver letto almeno cinquanta manuali diversi su come dimagrire, ha deciso di inventarsi un proprio metodo, senza fanatismi e basandosi sulla propria esperienza e sul buon senso. Serio come un saggio ed esilarante come un romanzo femminile, questo libro vuole essere un invito a tutte le donne a restare unite in questa dura lotta all'Ego adiposo. E già, perché "chi vuole perdere chili deve imparare a tappargli la bocca. Sempre. Non per spegnere l'ultimo barlume di speranza in una vita che offra qualcosa di più di un gambo di sedano e un bicchiere d'acqua naturale, ma per acquistare un po' di senso della realtà anziché nutrirsi di illusioni, abbagli e autoinganni. E vi assicuro che funziona! E possibile dimagrire senza perdere la ragione o la gioia di vivere, ed è quello che voglio dimostrare con questo libro."

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