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Libri di Titolo Vivere con argomento Emozioni
Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia Della Seta Livio - Sonzogno, 2023 - Tempi Liberi
Le emozioni sono la bussola che ci orienta nelle relazioni, il mezzo indispensabile per interpretare la realtà ed entrare in contatto con il mondo esterno. E se è vero che ogni sofferenza è caratterizzata da sensazioni negative, è altrettanto vero che queste hanno tantissimo da insegnarci: per liberarci dal panico, dall'ansia o dalla tristezza, è infatti essenziale comprendere cosa stiamo provando - e soprattutto perché. In questo libro, lo psicoterapeuta Livio Della Seta ci svela come, proprio diventando consapevoli di ciò che proviamo, saremo in grado di trasformare un'emozione in sentimento, spiegandoci come interpretarne i segnali per riscoprire noi stessi e i nostri rapporti con gli altri.
Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia Della Seta Livio - Sonzogno, 2014
Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un'ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l'emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.
Vivere oltre le proprie sensazioni. Come controllare le nostre emozioni affinché non siano loro a controllare noi Meyer Joyce Laiso G. E. (Cur.) - Uomini Nuovi, 2015 -
Le sensazioni possono essere molto forti e pressanti: non dobbiamo permettere loro di dominare la nostra vita. Possiamo imparare a gestire le nostre emozioni invece di lasciare che siano loro a gestire noi. Se dobbiamo aspettare di vedere come ci sentiamo prima di sapere se possiamo goderci la giornata, allora stiamo dando alle sensazioni il controllo su di noi. Questo libro può aiutare a capire alcune delle sensazioni, ma capirle non è così importante quanto controllarle.