C Libri
Libri di Titolo C editi da Armenia con argomento Stress
Creativa-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello Roski Stan - Armenia, 2017 - Varia
Fondato sulle conoscenze delle neuroscienze, questo libro illustra le tre importanti fasi che caratterizzano l'emissione delle onde cerebrali, responsabili per il relax, l'efficienza e la guarigione. Abbina, inoltre, il colorare a suoni stimolanti, test neurologici e odori rilassanti per esaltare gli effetti positivi dell'attività di colorazione. Stimolate l'attenzione e la concentrazione, riducete lo stress e migliorate la qualità del sonno attraverso il semplice atto di colorare. Creativa-mente stimola il cervello per farvi sentire più carichi di energia, felici e sereni, pronti ad affrontare le sfide della vita. Impugnate una matita, un pennello o un pastello e iniziate a colorare. Presto scoprirete come questo esercizio meditativo apporti uno stato di quiete nel cervello. Buon lavoro!
Cinque minuti per vivere meglio Brantley Jeffrey Millstine Wendy - Armenia, 2007 - Lo Scrigno
Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.
Come vincere lo stress Peiffer Vera - Armenia, 2005 - Via Positiva
E essenziale imparare a dominare lo stress trasformandolo in un'energia positiva per assicurarsi salute e benessere. Questo manuale, già pubblicato come "Programma antistress" (Eco), spiega: che cos'e lo stress; quali sono le situazioni che scatenano patologie legate all'affaticamento psico-fisico; quali sono gli individui che più facilmente di altri rimangono vittime di un esistenza logorante; quali sono gli esercizi rilassanti più efficaci; come adottare un nuovo stile di vita e diventare padroni della propria esistenza.