La Pratica Libri
Libri di Titolo La Pratica editi da Astrolabio Ubaldini con argomento Zen
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- 9791257500580 Autobiografia di un monaco zen
La pratica dello zen. Metodi e filosofia Sekida Katsuki Grimstone A. V. (Cur.) - Astrolabio Ubaldini, 1976 - Civiltà Dell'oriente
Un manuale per imparare da soli lo zen? Sembra un'assurdità! Eppure questo libro riesce perfettamente nell'intento, ridimensionando l'aspetto religioso senza sminuirlo, spiegando pratiche spesso ritenute esoteriche in termini limpidi e semplici e offrendo una guida concreta specialmente per il sine qua non di tutto lo zen: lo zazen, la meditazione da seduti. Le spiegazioni chiare e scientifiche circa la postura, la respirazione, la funzione dei muscoli addominali, il tono muscolare e i meccanismi della veglia e dell'attenzione fanno ben capire cosa avviene realmente quando si fa zazen, perché esso conduca a certe esperienze psicologiche e quale ne sia il significato. Un capitolo sui koan chiarisce quello che per molti è uno degli aspetti più frustranti ed elusivi dello zen, insegnando inoltre quale sia il vero modo di intendere i koan e come essi fungano da catalizzatori dell'illuminazione. Anche le operazioni mentali e gli stati di coscienza sono esaminati razionalmente. La brillante analisi del meccanismo della cognizione fa buona luce sulle attività mentali, sia comuni che patologiche, e sulla natura della cognizione stessa, dell'autoconsapevolezza e dei livelli di coscienza, Inoltre l'autore traccia numerosi e significativi paralleli tra lo zen e la filosofia e la psicologia occidentali. La pratica dello Zen si distacca dalla massa della letteratura occidentale sullo zen per il suo riesame critico dell'esperienza di illuminazione, detta kensho, che secondo l'autore è stata spesso accentuata a spese di altri importanti aspetti dell'addestramento zen. Lo scopo dello zazen è visto non nel raggiungimento di esperienze come il satori o il kensho, ma nel conseguimento del samadhi assoluto, quella condizione di totale immobilità in cui il pensiero è tagliato fuori, la mente è vuota, eppure si è in uno stato di estrema veglia e consapevolezza. II samadhi assoluto è considerato indispensabile per ogni esperienza di kensho che sia di durevole valore, e anzi ritenuto "il fondamento di tutte le attività zen". Un altro aspetto nuovo e importante di questo libro è la sua dettagliata descrizione non solo dei primi stadi dell'addestramento che possono condurre al kensho, ma anche di stadi più avanzati: cosa avviene dopo il kensho e, soprattutto, come si vive e come si pratica lo zen.
La pratica della perfezione. La paramita da una prospettiva zen Aitken Robert - Astrolabio Ubaldini, 1996 - Civiltà Dell'oriente
Dono, moralità, pazienza, zelo, meditazione concentrata, saggezza, aspirazione, mezzi compassionevoli, potere spirituale, conoscenza: queste sono le dieci paramita della tradizione buddhista, uno scarno elenco di principi e pratiche meditative, derivante dalla tripartizione degli insegnamenti del Buddhismo classico in sila, moralità, samadhi, concentrazione, e prajña, saggezza, e che rappresenta i dieci stadi seguiti dal Bodhisattva nel suo progresso verso la buddhità. Questo libro, con i suoi dieci capitoli, uno per ogni paramita, discute il significato delle perfezioni, adattandole allo stile di vita del meditante occidentale. Allo stesso tempo, il modo di insegnare di Aitken non si allontana dall'alveo della tradizione dei grandi maestri zen, e quindi spesso presenta racconti, aneddoti e koan, utili per spiegare con semplicità come affrontare le difficoltà che tutti possono incontrare lungo il sentiero spirituale dello zen. Le dieci paramita vengono presentate al meditante come altrettanti metodi di azione, modi per realizzare un'esistenza ispirata alla chiarezza e socialmente impegnata, mezzi per nutrire e sviluppare una spiritualità che va vissuta nel mondo di oggi, in cui niente sembra facile o persino possibile.