Vincere Libri
Libri di Titolo Vincere editi da Riza
Vincere lo stress - Riza, 2017 - Senza Collana
Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali... Tutto questo ci fa sentire sempre più stressati e sottoposti a una pressione che danneggia l'organismo e ci lascia frustrati e scontenti. Ma una parte significativa di questo carico viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità a dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali. Così il carico di impegni sarà meno pesante e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale.
Vincere i disagi. Come affrontare ansia, stress e panico Morelli Raffaele - Riza, 2014
Ansia, stress, panico, depressione e paure non nascono da cause esterne ma sono prodotti da noi stessi: la vitalità che abbiamo compresso chiede spazio alla nostra esistenza. I disagi arrivano a spezzare la routine e a dirci che la vita è altrove. Non serve a nulla fare sforzi pensando di reprimerli e soffocarli, bisogna accoglierli, ascoltarli: ci indicano la strada per ricominciare a far scorrere la nostra vera vita.
Vincere fatica e stanchezza Coccolo M. Fiorella - Riza, 2007 - I Manuali Di Riza
Stress sul lavoro che si trasforma in mal di testa, dolori muscolari, fatica cronica... Se neppure il riposo riesce a restituire il senso di benessere e di efficienza che dà qualità alla vita, occorre sperimentare altro: dai fiori di Bach alle erbe, dai rimedi omeopatici agli integratori, dalle tecniche di rilassamento alla ginnastica cinese, questo manuale presenta una serie di consigli per recuperare tono e vitalità.