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Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante - 9788857310053
di Ken Ashwell edito da Red Edizioni, 2022
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
- Autore: Ken Ashwell
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Discipline
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Stretching
- Pagine: 192
- Dimensioni mm: 274 x 216 x 19
- ISBN-10: 8857310051
- ISBN-13: 9788857310053
Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante: Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.
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