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Dieta Mayr

di Paolo Cataldi edito da Red Edizioni, 2016

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Dieta Mayr: L'alimentazione a base di alimenti ricchi di additivi e una vita prevalentemente sedentaria hanno portato la grande maggioranza della popolazione a soffrire di disturbi intestinali in forme più o meno gravi, con ripercussioni su diversi aspetti della salute in generale. La dieta Mayr, ideata dal medico che le ha dato il nome all'inizio del Novecento, mira a ricostruire le condizioni di equilibrio dell'organismo a partire dalla disintossicazione e pulizia dell'intestino. Un regime iniziale di digiuno attenuato e una successiva pratica alimentare improntata agli alimenti più digeribili portano a una ritrovata sensibilità verso i cibi sani. Non si tratta di un semplice espediente terapeutico ma di un vero stile di vita che riguarda, tra l'altro, le modalità di assunzione dei cibi, il ritmo veglia-sonno, la giusta attività fisica, per liberare energia e portare a un complessivo senso di benessere.
The feeding of foods rich in additives and a mostly sedentary life led the vast majority of people suffering from intestinal disorders in more or less serious, with repercussions on various aspects of health in General. The diet Mayr, conceived by the doctor who gave her name in the early 1900s, aims to rebuild the equilibrium conditions of the organism from the detox and colon cleanse. An initial regimen of fasting and dietary practice attenuated geared to food more digestible lead to a newfound sensitivity to healthy foods. This is not a simple therapeutic expedient but a real lifestyle that involves, among other things, the manner of intake of foods, wake-sleep rhythm, the right physical activity, in order to release energy and lead to an overall sense of well being.

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