Resilienza - 9791221453331

Resilienza. Migliora le tue capacità mentali con i nostri consigli. Vuoi eliminare i sentimenti negativi? Pensi di non essere abbastanza determinato? Hai bisogno di aiuto per affrontare lo stress? Sei mai stato talmente persuaso dalle emozioni negative da pensare che non sarebbero mai andate via? In questa guida troverai le risposte definitive alle tue domande. Come sono collegati resilienza e stress? E in che modo la resilienza influenza le nostre vite? La resilienza ha una connessione diretta con la psiche umana ed è parte di noi senza che nemmeno ce ne accorgiamo. Sfidare le avversità della vita è un lungo processo se fatto in autonomia, dato che le crisi o gli scherzi del destino sono spesso difficili da metabolizzare. Il libro è un manuale sulla resilienza che i tuoi genitori avrebbero dovuto darti sin dalla tua nascita. Durante la lettura imparerai come affrontare i pensieri negativi passo dopo passo, in modo da poter vivere una vita più felice e appagante. Con esercizi pragmatici ed esempi personali, esplorerai tecniche che ti aiuteranno a contrastare la negatività e apportare un sollievo immediato. In questa utile guida imparerai... Che cos'è la resilienza; Come rafforzare i tuoi punti di forza; Ad assumerti più responsabilità nella tua vita; Quali effetti positivi può avere resilienza di corpo e mente; Quali fattori interni ed esterni possono influenzare la resilienza. E molto altro ancora!