ricerca
avanzata

Pilates per tutti

di Antje Korte edito da Red Edizioni, 2009

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Pilates per tutti: Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell'esecuzione dei movimenti. Questo libro propone numerosi esercizi che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche.
The Pilates method, developed over 20 years of the twentieth century by J.H. Pilates and spread around the world, is a training system that makes the body more mobile and flexible, strengthens, tones and helps build your confidence and greater self-awareness. In fact, besides that exercise is also coordinating psyche, and takes control, accuracy and fluency in the execution of the movements. This book offers a variety of exercises that range from basic to more advanced, so that everyone can create a personal training program according to their physical and mental characteristics.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Pilates per tutti"

Dello stesso autore: Korte Antje

-15%

Pilates. Il programma in tre livelli libro di Korte Antje
Pilates. Il programma in tre livelli
libro di Korte Antje 
edizioni Tecniche Nuove collana Natura e salute;
€ 16,90
€ 14,37
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche libro di Cereda Ferdinando
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando 
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
disponibilità immediata
€ 105,00

-15%

Il respiro. Spontaneità e controllo libro di Stipo Alberto
Il respiro. Spontaneità e controllo
libro di Stipo Alberto 
edizioni Magnanelli collana Yoga in pratica;
disponibilità immediata
€ 7,00
€ 5,95

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Pilates per tutti"