Quaderno di training autogeno. Rilassamento e consapevolezza psico-corporea - 9788865315248

Quaderno di training autogeno. Rilassamento e consapevolezza psico-corporea: Perché il corpo è tornato così fortemente di moda in psicologia? Tutte le Scuole di pensiero si sono rese conto di una cosa che noi psicoterapeuti umanisti urliamo da anni, ossia che il corpo è una risorsa ampiamente inutilizzata in psicologia e in psicoterapia. Da quando le neuroscienze hanno finalmente spiegato e sintetizzato le modalità attraverso cui il corpo porta l'eredità del trauma, attraversando i movimenti e le ferite del quotidiano, abbiamo ricominciato a sviluppare strategie per aiutare i pazienti a cambiare tali situazioni. Attraverso la consapevolezza somatica e il movimento, il terapeuta insegna ad utilizzare l'intelligenza naturale del corpo, facendolo diventare una risorsa fondamentale e non più in secondo piano nella pratica clinica. Delle tecniche più antiche come il "Training Autogeno" assieme alle più recenti come la "Mind-fulness", si arricchisce il tesoro delle pratiche di cui può disporre uno psicologo, o uno psicoterapeuta, al fine di consentire alla persona di contattare il corpo. Queste permettono infatti di percepirsi prima in termini puramente propriocettivi ed in seconda battuta accedendo allo strato più profondo, lì dove le emozioni si incontrano e si scontrano e la mente cede il posto alla consapevolezza emotiva. In un approccio olistico, centrato sul cliente, le emozioni e il corpo rappresentano il trampolino di lancio senza i quali non è possibile dare il via al cambiamento. Il presente quaderno, che è il primo di una serie di quattro fascicoli dedicati proprio ad alcune tecniche psico-corporee, cerca di dare spazio a tutto questo guidando
Because the body is back so strongly sets in psychology? Since neuroscience have finally explained and summarised the methods through which the body carries the legacy of trauma, going through the motions and the wounds of the everyday, we have begun to develop strategies to help patients change such situations. The oldest techniques like autogenic Training together with the most recent as the Mindfulness, is enriched the Treasury of practices you can have in order to enable that person to contact the body. These allow you to perceive themselves first in terms purely proprioceptive and then accessing the deeper layer, where emotions meet and collide and mind gives way to emotional awareness. In a holistic, client-centered, emotions and body are the springboard without which you cannot start the change. This book, first in a series of four, trying to give room to all this by guiding the reader in search of relaxation and personal set of experiences and awareness.