La Guida del benessere. Donna - 9788857300825

La Guida del benessere. Donna. Questa guida si propone di accompagnare la donna in un percorso di benessere inteso, secondo la tradizione Red!, in senso fisico, psicologico e spirituale. La "Guida del benessere donna" è suddivisa in 8 sezioni: salute, alimentazione, bellezza, equilibrio interiore, coppia, figli, lavoro, cultura e tempo libero. Perché sentirsi bene non significa solo essere in forma, attiva e dinamica, alimentarsi in modo vario ed equilibrato, curare la bellezza del viso, dei capelli e del corpo, ma anche mantenere la serenità interiore e combattere lo stress, progredire sul cammino della consapevolezza, conquistare una solida autostima, scoprire i propri talenti, coltivare i rapporti interpersonali in famiglia e sul lavoro, evadere dalla routine, ampliare i propri orizzonti culturali, prendersi del tempo per sé e goderne in modo stimolante.