Ana Caban Dvd
Dvd di Attori Ana Caban di Genere Fitness Salute
Addominali E Gambe Con Pilates (Dvd+Booklet)
Ted Landon
edizioni Vari - Gaiam collana , 2008
Un programma composto da due parti: la prima dedicata al controllo degli addominali, la seconda incentrata sui fianchi e sulle gambe, con esercizi studiati per l'allungamento e la tonicita dei muscoli
Pilates Corso Avanzato (Dvd+Booklet)
edizioni Gaiam collana , 2008
Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e l'equilibrio. Grazie a questo corso, il vostro corpo diventerà snello, sodo e tonico. Ogni esercizio è focalizzato sui muscoli del centro: gli addominali, la zona lombare, i fianchi e i glutei. Rafforzerete...
In Forma Con Pilates (3 Dvd)
Ted Landon
edizioni Gaiam , 2010
Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e snello. Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, raggiungerete ottimi risultati solo grazie a una reale conoscenza degli elementi base del Pilates. Jillian Hessel abbina i fondamentali del suo personalissimo...