- Libreria
- >
- Ebook
- >
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
- >
- Yoga negli anni d'argento: Come praticare nella terza età. E-book. Formato PDF...
Yoga negli anni d'argento: Come praticare nella terza età. E-book. Formato PDF - 9788833362731
Un ebook di Picchioni Cinzia edito da L'Età dell'Acquario, 2020
- € 9.00
- Ebook con protezione DRM ! Consulta le FAQ Ebook DRM
- Il download richiede la preventiva configurazione di Adobe Digital Editions
Gli «anni d’argento» si dilatano ormai a dismisura, e questa è una cosa magnifica, nonostante molti anziani soffrano di acciacchi e di una diffusa sfiducia nei propri mezzi. Dobbiamo però ancora trovare la «formula» per viverli al meglio, per farne un periodo di compimento e di piena realizzazione. Lo yoga in questo senso può essere di grande aiuto poiché è un’attività fisica leggera, che richiede movimenti lenti, pone limiti da non superare ed esige l’ascolto di sé stessi, spesso mentre si sta fermi e in silenzio. Situazioni che una persona non più giovane vive ogni giorno. Con questo manuale Cinzia Picchioni illustra i motivi per cui si desidera iniziare a fare yoga da anziani, fornisce i consigli alimentari più appropriati, spiega i preparativi e le posizioni vere e proprie, i benefici che questa pratica dolce procura e le patologie per le quali è indicata. Se affrontiamo lo yoga con lo spirito giusto, con una calma concentrazione, una graduale progressione, una lenta e armonica assimilazione di ogni posizione, gli «anni d’argento» possono diventare quelli della grande libertà, dell’andare oltre sé stessi per incontrare il proprio vero sé.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Yoga negli anni d'argento: Come praticare nella terza età. E-book. Formato PDF
- Autore: Picchioni Cinzia
- Editore: L'Età dell'Acquario
- Data di Pubblicazione: 03 Dicembre '20
- Argomenti : YogaVecchiaia
- Formato: PDF
- Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions) - ISBN-13: 9788833362731