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Il talento degli ormoni: Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te. E-book. Formato EPUB - 9791222201245
Un ebook di David JP Phillips edito da Vallardi, 2024
- € 19.98
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COME CONTROLLARE I TUOI ORMONI PER SCONFIGGERE L’ANSIA, AUMENTARE L’ENERGIA E RITROVARE AUTOSTIMA E FELICITÀ
Gli ormoni influenzano profondamente il nostro corpo e ogni ambito della nostra vita, dalla performance all'ansia, fino alla sensazione di felicità. Imparare a conoscerli e attivarli all’occorrenza significa avere in mano le chiavi del successo. In questo libro troverai tecniche di rilascio ormonale per attivare le 6 sostanze chiave prodotte naturalmente dal corpo – dopamina, ossitocina, serotonina, cortisolo, endorfine e testosterone – e creare una ricetta unica per trasformare la tua vita dall’interno. Se continui a procrastinare, un bagno freddo libererà la dopamina necessaria per motivarti e sentirti più energico; se stai affogando nelle cose da fare, la stress chart ti aiuterà a ridurre il cortisolo e a ritrovare il tuo passo. Attiva gli ormoni, sfrutta l’immenso potenziale della tua mente e dai il meglio di te in ogni situazione.
• Dopamina: recupera lo sprint e accendi il piacere
• Ossitocina: risveglia la tua umanità e il senso d’appartenenza
• Serotonina: ricerca il prestigio sociale senza rinunciare all’umorismo
• Cortisolo: il giusto equilibrio tra concentrazione e tensione
• Endorfine: goditi l’euforia
• Testosterone: festeggia le tue vittorie e acquista sicurezza
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Il talento degli ormoni: Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te. E-book. Formato EPUB
- Autore: David JP Phillips
- Editore: Vallardi
- Data di Pubblicazione: 17 Maggio '24
- Formato: EPUB
- Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions) - ISBN-13: 9791222201245