David eBooks
eBooks di David con argomento Stress di Formato Epub
Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere. E-book. Formato EPUB David Posen - Edizioni Lswr, 2016 - Crescita Personale
Questo libro è una guida pratica e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress, a riconoscerne i sintomi e ad adottare le opportune contromisure, riprendendo il controllo della nostra vita e del nostro benessere. Organizzato in 50 brevi capitoli, idealmente uno per ogni settimana dell'anno, il libro usa casi reali, esempi e analogie per descrivere specifici fattori di stress, e offre semplici modi concreti per vincerli. Grazie a facili esercizi imparerete a recuperare la giusta quantità di sonno, a perdere abitudini nocive, come il perenne rinvio degli impegni, e a perfezionare l'arte della definizione delle priorità. La struttura modulare del libro vi permetterà di seguire i suggerimenti in qualsiasi ordine, a seconda delle vostre esigenze del momento.
Lo stressCalma nella tempesta. E-book. Formato EPUB David Powlison - Alfa &Amp; Omega, 2024 -
Siete sopraffatti dallo stress? Siete travolti in un vortice? Cos’è quella agitazione che sentite nel cuore?In questo libretto, David Powlison vi invita a leggere il Salmo 131 per imparare come mettere a tacere la vostra anima.