Youcanprint eBooks
eBooks editi da Youcanprint con argomento Corse Podistiche
La mia passione per la corsa. E-book. Formato EPUB Cosimo Cavallo - Youcanprint, 2016 -
"La mia passione per la corsa" è una sorta di manuale sulla pratica di questa attività sportiva. Rivolgendosi direttamente al lettore, l'autore, appassionato runner fin da bambino, dispensa consigli, raccomandazioni e trucchi - appresi nel corso di una trentennale esperienza amatoriale - per allenarsi al meglio, tornare o restare in forma e trarre anche giovamento e divertimento da uno sport da praticare all'aria aperta, economico e salutare. Dalla scelta delle scarpe e dei vestiti giusti al riscaldamento, dagli esercizi di stretching alla corretta postura, dai differenti tipi di fondo ai pro e contro climatici stagionali, ogni aspetto della corsa è analizzato in modo chiaro e semplice, con un tono cordiale e amichevole. Non manca una parte dedicata alla corretta alimentazione, arricchita da una serie di ricette, sane ma gustose, particolarmente adatte agli sportivi.
Un sogno a piccoli passi. E-book. Formato EPUB Massimo Sacanna - Youcanprint, 2019 -
Il Tor non è una gara per la maggior parte dei concorrenti. È una continua ricerca di se stessi.Una lotta che si protrae per salite e discese che sembrano non finire mai, nell’attesa di un po’ di meritato riposo nelle basi vita, che appaiono sempre più lontane. Un succedersi di stati d’animo che vanno dalla felicità più sfrenata alla peggiore delle depressioni. Dalla speranza, alla contemplazione di una natura spesso inospitale ma di una bellezza inimmaginabile. Si convive per giorni in un limbo che solo alla fine diventerà reale e ci accompagnerà anche dopo, a casa e nelle nostra quotidianità. Dopo che l’edizione del 2015 era stata interrotta per le avverse condizioni climatiche, non erano tante le possibilità di poter prendervi parte anche l’anno successivo. Mesi di preparazione vanificata da quella che onestamente era sembrata da subito un’edizione maledetta dal tempo. Poi il sorteggio del febbraio 2016 e di nuovo mio nome nella lista dei fortunati. Un’altra chance Massimo, un altro giro tra quelle vette che bonariamente chiamano Colli.Ancora una volta sudore, pioggia, caldo, notte, amicizia, vento, gioia, alba e tramonti avrebbero fatto parte della mia vita e scandito i miei passi.Infine la consapevolezza che il Tor è un sogno da cui non vorresti svegliarti mai e per certi versi porterai sempre dentro di te!