Libri di Al

Stop all'ansia e alla depressione Albisetti Valerio   -  Paoline Editoriale Libri, 2002  -  Note Di Psicologia

La depressione è spesso molto subdola. Anestetizza i sentimenti a poco a poco, finché si accetta come normale una vita grigia. I suggerimenti presentati in queste pagine esortano a recuperare l'autenticità dei propri sentimenti, da cui deriva la capacità di adattarsi ai cambiamenti e di superare le difficoltà.

Piccolo libro dell'ansia Alberto G.   -  Streetlib, 2017  - 

"Credevo che l'ansia fosse quella cosa che provi prima di un esame, un viaggio, una finale di Champions. Quella cosa che magari non ti fa dormire una notte, o ti fa sentire agitato per qualche ora. E che bastava un po' di autocontrollo per tenere a bada. Mi sbagliavo. Perché a un certo punto della vita l'ansia, quella vera, con tutte le lettere maiuscole, mi è caduta addosso come una montagna. L'ho chiamato piccolo libro non solo perché le pagine sono poche, ma perché sia facile da leggere, e soprattutto non la faccia venire, l'ansia. Un libretto. Poche pagine, ma ogni parola tirata fuori dal fondo del dolore."