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- 9788894518801 Allenarsi è noioso. Se non sai come farlo o se vai nei luoghi sbagliati
Allenare. Adattamenti, valutazione, programmazione Giunto Antonio Fischetti Francesco - Wip Edizioni, 2017 - Scienze Delle Attività Motorie E Sport
Allenare. Adattamenti, valutazione, programmazione - Wip Edizioni
Skyrunning. La corsa in alta quota. Pianificazione e metodologie di allenamento Giovanelli Nicola - Nonsolofitness, 2010 -
Il volume è stato ricavato dalla tesi di Laurea discussa presso l'Università di Padova nel marzo 2009. L'autore, con il contributo del relatore, ha analizzato quella che potrebbe essere la miglior periodizzazione per un atleta che punta a ben figurare nelle gare di skyrunning, cercando inoltre di suggerire gli allenamenti migliori da svolgere in ogni singolo periodo della stagione per raggiungere il massimo risultato possibile al momento della gara.
Fitness book. Tecnica dell'allenamento Giacomin Enrico M. - Altromondo Editore Di Qu.Bi Me, 2018
"Devi provare questa scheda, è miracolosa, guarda come ha funzionato con me". Non esistono allenamenti miracolosi, esistono solide basi scientifiche che devono essere applicate alla specificità di ogni singolo individuo. Siete stanchi di sentire queste cose? La soluzione è semplice. Il mondo del fitness è ricco di persone incompetenti ma anche di istruttori, di personal trainer qualificati con cui non solo non mettete a rischio la vostra salute ma otterrete finalmente risultati concreti. Affidatevia persone competenti, otterrete risultati altrimenti irraggiungibili.