Libri di Mas
Bibliografia di Mas: tutti i libri in vendita online con argomento Allenamento
Prossime uscite di Mas
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791280981004 Teologia e spiritualità. Tra conoscenza ed esperienza
- 9791280251039 Racconto grosso e altri
- 9791256731497 Andata in treno... ritorno in treno. Ediz. a colori
- 9791256051533 La storia d'Italia in linee del tempo. Con contenuti e attività extra. Ediz. a colori
- 9788899156244 Interventi psico-sociali contro il bullismo
- 9788899091385 Magie di donne
- 9788898316014 Intorno al pozzo. Episodi di vita di gente comune raccolti da Andrea Masini
- 9788894394535 Anedonia
- 9788893042079 Il diario degli altri. (Pensieri e parole di gente comune)
- 9788892988019 Tutta la fine davanti
L'uomo e la corsa Massa Fulvio - S.P.M. Publishing, 2017
"L'uomo e la corsa" ha l'obiettivo di fare informazione in merito ai vari fattori che sono correlati alla corsa di durata, sia quelli più tecnici che quelli più sociali, con la presunzione di riuscire ad arricchire gli appassionati di una serie di informazioni che possano permettere di vivere al meglio il loro sport e soprattutto dare loro delle certezze, in un periodo storico in cui prevalgono il nozionismo, l'improvvisazione, le mode del momento, le tendenze legate a motivi commerciali. Questo libro si prefigge di proporre una base critica e seria delle principali variabili legate alla corsa, o meglio, dall'uomo che corre, con la consapevolezza che la profonda differenza che esiste tra gli esseri umani, esiga la necessità di un adattamento delle proposte di allenamento e cura, sulla base delle caratteristiche intrinseche dello sportivo e questa personalizzazione può derivare solo da una valutazione del soggetto, che permetta di capirne tutte le caratteristiche.
StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici Massaro Mauro Superbi Marco - Tecniche Nuove, 2012 - Natura E Salute
Lo stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze, consiste in una sintesi di tre discipline: yoga dinamico dei meridiani, che sfrutta le asana della tradizione yogica organizzandole in sequenze specifiche per un lavoro accurato sui canali energetici, unendo la consapevolezza corporea e del respiro alla postura e al movimento. Qi gong delle cinque vibrazioni, che attiva i più importanti centri energetici, secondo la medicina taoista classica, e ristabilisce l'armonia e i flussi tra gli organi, la sinergia tra i tessuti e la percezione conscia degli scorrimenti circolatori fisici e sottili. Stretching bioenergetico, che opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale in tutti i distretti corporei, facendone percepire meglio le sensazioni nella pausa e nel movimento.
Il trail running. Guida pratica per correre in mezzo alla natura Massa Fulvio - Correre, 2014
Il trail running. Guida pratica per correre in mezzo alla natura - Correre