Libri di Ros
Bibliografia di Ros: tutti i libri in vendita online con argomento Meditazione
Mindfulness. Dalla teoria alla pratica verso una nuova consapevolezza Rossitto Alberto Carmelita A. (Cur.) - Ist. Scienze Cognitive, 2012
La mindfulness ossia la condizione di piena consapevolezza, è una condizione della mente che può essere raggiunta mediante l'uso di alcune tecniche di supporto. Il metodo introdotto negli USA dal medico chirurgo Jon Kabat-Zinn, ha origini antichissime in quanto risale alla meditazione Vipassana, che Buddha trasferì durante gli anni del suo ministero, ai suoi discepoli come strumento per distruggere la sofferenza esistenziale. Oggi, dopo oltre 2.500 anni, la scienza testimonia del grande impatto trasformante della meditazione attraverso migliaia di ricerche cliniche. Il metodo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si è dimostrato efficace nel trattamento di numerosi disturbi psicologici come depressione, ansia, panico, somatizzazioni e disturbi della sfera alimentare ecc. In questo libro, l'autore espone i principi chiave della Mindfulness e fornisce indicazioni utili su come utilizzarla efficacemente per promuovere uno stile di vita olistico e salutare.
Respiro per respiro. La pratica liberatoria della consapevolezza Rosenberg Larry Guy D. (Cur.) - Astrolabio Ubaldini, 1999 - Civiltà Dell'oriente
Insegnante al famoso Centro di Barre per la meditazione di consapevolezza, e fondatore di un proprio centro a Cambridge, nel Massachusetts, Larry Rosenberg ha fatto dell'Ânâpânasati Sutra, il discorso del Buddha sulla consapevolezza del respiro, il cuore della sua pratica personale. In questo libro illustra in dettaglio il sutra, dimostrando come sia ancora oggi un manuale eccellente per praticanti di ogni tradizione. Il commento dell'autore, in cui all'analisi del testo si affiancano episodi tratti dalla pratica personale e dalla sua lunga esperienza di insegnante, mette in particolare rilievo la preziosità del sutra, che, sebbene semplice da seguire (basta osservare il respiro), può essere considerato un corso completo di samatha-vipassanâ, capace di condurre il meditante dalle pratiche iniziali per calmare la mente fino alla meditazione di visione profonda.
Musica dal profondo. CD Audio Rosciano Azima V. - Red Edizioni, 2008 - Musica
Secondo recenti studi, ciò che coordina gli organismi viventi sono le informazioni che si diffondono nei campi di energia cellulari attraverso frequenze e onde. Le frequenze del campo elettromagnetico della Terra sono simili a quelle dell'attività del nostro cervello quando è in stato di rilassamento e meditazione; quindi c'è una relazione molto forte tra il campo magnetico terrestre e l'energia di guarigione del corpo. Le frequenze proposte da questo CD inducono l'ascoltatore a penetrare nella propria mente permettendogli di conoscere spazi nuovi e di arrivare a una consapevolezza di sé altrimenti inattingibile.