Libri di

L'arte zen del vivere semplice. 100 gesti quotidiani per una vita calma e felice Masuno Shunmyo   -  Mondadori, 2019  -  Vivere Meglio

Lascia che lo zen ti aiuti a trovare un riparo sicuro in questo mondo caotico. "Quando ti togli le scarpe disponile fianco a fianco, renderai più armoniosa la tua vita. Quando mangi fai una pausa dopo ogni boccone. Fermati a contemplare il sole che tramonta, ti scalderà lo spirito". Attingendo a secoli di saggezza, il sacerdote buddhista Shunmyo Masuno applica l'essenza dello zen alla vita moderna offrendoci lezioni chiare, efficaci e facilmente comprensibili - una al giorno per 100 giorni.

Grande mente, grande cuore. La rivoluzionaria pratica zen per trovare la Realtà Ultima Merzel Genpo Dennis   -  Mondadori, 2012  -  Oscar Spiritualità

Tutti noi attraversiamo nella vita momenti di grande difficoltà, nei quali desideriamo vivere con meno ansia e meno stress, trovare pace con noi stessi, riuscire ad affrontare serenamente le piccole e grandi sfide quotidiane. Questo libro può aiutarci a farlo: contiene infatti un metodo, noto nel mondo con il nome di Big Mind, originale e di facile accesso. Un sentiero di risveglio profondo che può essere utilizzato all'interno di ogni percorso spirituale, confessionale o meno, e capace di portare alla realizzazione della propria Vera Natura. Big Mind, il sistema di meditazione elaborato dal maestro Genpo Merzel, infatti, partendo da una tecnica di dialogo di base junghiana, esplora i molteplici sé che ciascuno contiene, i vari stati mentali ed emotivi, portando alla consapevolezza e alla rottura degli schemi preconcetti e limitanti. Così da raggiungere quel nucleo di autenticità, compassione, saggezza, apertura mentale che ci consentirà di vincere rabbia, paura e tutti gli stati d'animo negativi.

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