Libri di Loren Cordain
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Paleodiet. Per tornare in forma con frutta fresca, verdure crude e proteine Cordain Loren - Red Edizioni, 2015 - Alimentazione Naturale
La Paleodieta è conosciuta anche come la dieta del cavernicolo. Considera gli alimenti che possono essere cacciati e pescati come la carne e i frutti di mare, e gli alimenti che possono essere raccolti come uova, noci, semi, frutta, verdura, erbe aromatiche e spezie. È un regime alimentare basato sulle presunte abitudini alimentari dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori durante l'era paleolitica. Ciò significa che cereali come grano, latticini, zucchero raffinato, patate e sale sono rigorosamente fuori dal menu. I sostenitori dicono che la dieta Paleo a lungo termine è sana, può aiutare a perdere peso oltre a ridurre il rischio di diabete, malattie cardiache, cancro e altri problemi di salute. Il libro propone 3 piani alimentari da 2 settimane: livello 1, per iniziare; livello 2, di mantenimento; livello 3, di massima perdita di peso. Chiudono il volume molte ricette salutari, semplici e gustose!
Paleo diet Cordain Loren - Red Edizioni, 2006 - Alimentazione Naturale
Salutare, semplice e gustosa, la dieta del Paleolitico, ricca di proteine, di frutta e verdura cruda, si basa su quegli alimenti che la natura fornisce all'essere umano e che questi è stato pronto a riconoscere fin dai tempi antichi.
La paleo diet. Ediz. illustrata Cordain Loren - Red Edizioni, 2008 - Magri E In Forma Con...
La dieta del paleolitico si basa su quegli alimenti che l'essere umano ha fatto propri dai tempi più lontani: cibi ricchi di proteine, frutta e verdura cruda in abbondanza. Si tratta di una dieta molto semplice da seguire e indicata per chi voglia recuperare o mantenere il proprio peso forma, conservando in ogni caso una salute perfetta. Completano il volume ricette gustosissime e un programma dietetico atto a prevenire vari disturbi, fra cui le malattie cardiache e l'osteoporosi.