Rotondi Francesca Libri
Libri di Francesca Rotondi
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Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e la mountain bike. Guda completa
Rotondi Francesca
edizioni Hoepli collana , 2012
Pedalare non significa solo spingere sui pedali più forte che si può, ma organizzare il lavoro in modo da renderlo efficace e redditizio. Questo volume, rivolto ai principianti come pure ai ciclisti più esperti e nato dalla lunga esperienza sportiva e professionale dell'autrice, fornisce tutti i consigli per ottenere...
A Tavola. Lezione dei prò. I risultati si costruiscono anche a tavola
Rotondi Francesca
edizioni Compagnia Editoriale , 2003
In che modo l'alimentazione di tutti i giorni incide, danneggia o favorisce, la prestazione sportiva? Ecco tutto quel che c'è da sapere nel manuale redatto da una nutrizionista e allenatrice professionista. Prima cosa: trovare il regime alimentare su misura, partendo dalla valutazione del proprio peso corporeo. Valutazione...