Stec Krzysztof Libri
Libri di Krzysztof Stec
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Suryanamaskara. Saluto al sole. I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito
Stec Krzysztof
edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere , 2018
Il 'saluto al sole' è un insieme dinamico di movimenti e posizioni yoga da eseguire in un dato ordine, armonizzandoli con la respirazione. Essendo una sequenza completa, lavora in maniera fluida su vari muscoli del corpo attraverso una serie di posizioni (asana). In origine era un rituale del mattino, ma lo si può...