Riza Libri

I massaggi del benessere. I tocchi facili per il rilassamento e la salute  -  Riza, 2020  -  Senza Collana

Il massaggio è una forma naturale di cura e di autocura; massaggiare se stessi, o altri, favorisce il rilassamento e la quiete, spegne le tensioni fisiche e mentali, ma serve anche ad alleviare vari disturbi. Il trattamento con le mani riattiva la circolazione, riduce le infiammazioni e aiuta a espellere le tossine. In questo libro troverete le indicazioni utili per praticare le varie forme di massaggio a scopo rilassante, terapeutico o cosmetico, con i consigli sugli strumenti e sugli oli essenziali da usare per aumentarne l'efficacia.

L'agenda del benessere. Le piccole cose che ti migliorano la vita  -  Riza, 2017

Presi dai mille impegni quotidiani, ci preoccupiamo della famiglia, del lavoro e degli altri, ma ci dimentichiamo di noi. Questa agenda è un invito a prenderti cura di te, a dedicarti tutte le attenzioni che finora non hai avuto modo di donarti. Troverai decine di consigli e indicazioni per concederti un anno di benessere, con tanti piccoli piaceri e "coccole" che ti daranno momenti di felicità vera. Per ogni settimana ti suggeriamo i rimedi naturali, i cibi sani, i trattamenti, i colori, i profumi, le musiche che ti faranno veramente stare bene. Trova quelli più adatti a te, riscopri ciò che appaga le tue vere esigenze e rendi più piacevoli le tue giornate.