Elika Libri

Libri editi da Elika Esercizio fisico e allenamento

Pilates reformer. 100 idee, esercizi e percorsi motori per le lezioni di danza libro
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libro

Pilates reformer. 100 idee, esercizi e percorsi motori per le lezioni di danza

Herman Ellie
Elika , 2025
Manuali Pratici Sportivi
€ 28.00 € 26.60
 
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Velocity-Based Training. L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based libro
libro

Velocity-Based Training. L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based

Squillante Antonio
Elika , 2025
Grandi Manuali Dello Sport Professionale
€ 28.00
 
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Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi libro
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libro

Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

Vicini Marcello
Elika , 2023
Manuali Pratici Sportivi
€ 19.00 € 18.05
 
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Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma libro
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libro

Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma

Todea Noe
Elika , 2022
Manuali Pratici Sportivi
€ 26.00 € 24.70
 
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Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara libro
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libro

Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara

Austin Dan, Mann Bryan
Elika , 2022
Enciclopedie
€ 26.00 € 24.70
 
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Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. a colori libro
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libro

Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. a colori

Silver-Fagan Alex
Elika , 2021
Manuali Pratici Sportivi
€ 26.00 € 24.70
 
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Tonici asciutti forti. Costruisci un corpo perfetto libro
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libro

Tonici asciutti forti. Costruisci un corpo perfetto

Matthews Micheal
Elika , 2019
Manuali Pratici Sportivi
€ 22.00 € 20.90
 
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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. a colori libro
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libro

Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. a colori

Ramsay Craig
Elika , 2018
Anatomia
€ 18.50 € 17.58
 
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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori libro
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libro

Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori

Striano Philip
Elika , 2018
Anatomia
€ 18.50 € 17.58
 
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Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento libro
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libro

Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento

Albini Ester
Elika , 2014
I Grandi Manuali Dello Sport
€ 21.00 € 19.95
 
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Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare libro
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libro

Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

Neri Marco, Bargossi Alberto, Paoli Antonio
Elika , 2013
I Grandi Manuali Dello Sport
€ 36.00 € 34.20
 
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Calistenico. L'allenamento a corpo libero libro
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libro

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

Kalym Ashley
Elika , 2025
Manuali Pratici Sportivi
€ 28.00 € 26.60
 
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I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore. Ediz. a colori libro
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libro

I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore. Ediz. a colori

Seijas Guillermo
Elika , 2025
Anatomia
€ 26.00 € 24.70
 
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Allenamento in gravidanza. La prima guida scientifica di energica in gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino. Ediz. a colori libro
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libro

Allenamento in gravidanza. La prima guida scientifica di energica in gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino. Ediz. a colori

Cuni Federica
Elika , 2024
Fitness Style
€ 29.00 € 27.55
 
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Allenamento per lo sviluppo muscolare. La nuova scienza per ottenere un fisico d'élite. Ediz. a colori libro
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libro

Allenamento per lo sviluppo muscolare. La nuova scienza per ottenere un fisico d'élite. Ediz. a colori

Waterbury Chad
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 28.00 € 26.60
 
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Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. a colori. Con QR Code libro
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libro

Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. a colori. Con QR Code

Ragnar Remi
Elika , 2024
Fitness Style
€ 26.00 € 24.70
 
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Anatomia dello yoga per principianti. Impara da zero, Scopri i muscoli coinvolti, pratica a casa o dove vuoi libro
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libro

Anatomia dello yoga per principianti. Impara da zero, Scopri i muscoli coinvolti, pratica a casa o dove vuoi

Purcell Lisa
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 24.00 € 22.80
 
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Gambe forti e potenti. Approccio scientifico, esercizi, programmazione libro
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libro

Gambe forti e potenti. Approccio scientifico, esercizi, programmazione

Brown Jason
Elika , 2024
I Grandi Manuali Dello Sport
€ 26.00 € 24.70
 
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Hyrox. La gara di fitness per tutti libro
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libro

Hyrox. La gara di fitness per tutti

Madonia Alessandro
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 26.00 € 24.70
 
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Il metodo Palestre di Successo. Storia, competenze e strategie del metodo imprenditoriale che sta cambiando il Fitness Made in Italy libro
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Il metodo Palestre di Successo. Storia, competenze e strategie del metodo imprenditoriale che sta cambiando il Fitness Made in Italy

Madonia Alessandro
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 24.00 € 22.80
 
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Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. a colori. Con QR Code libro
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Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. a colori. Con QR Code

Ragnar Remi
Elika , 2024
Fitness Style
€ 21.00 € 19.95
 
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Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere libro
-5%
libro

Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere

-
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 24.00 € 22.80
 
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Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere libro
-5%
libro

Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere

-
Elika , 2024
Manuali Pratici Sportivi
€ 24.00 € 22.80
 
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Anatomia dell'allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni libro
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libro

Anatomia dell'allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni

Spilio Katerina, Gordon-Mallin Erica
Elika , 2015
-
€ 19.50 € 18.53
 
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Principi di metodologia del fitness libro
-5%
libro

Principi di metodologia del fitness

Paoli Antonio, Neri Marco, Bianco Antonino
Elika , 2013
I Grandi Manuali Dello Sport
€ 34.00 € 32.30
 
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Yoga ed educazione fisica. Linguaggi comparati di educazione motoria libro
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libro

Yoga ed educazione fisica. Linguaggi comparati di educazione motoria

Roca Stefano
Elika , 2002
Sport, Fitness E Benessere
€ 13.00 € 5.85
 
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Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua libro
-55%
libro

Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua

Lolletti Luca
Elika , 2013
Fitness Style
€ 12.50 € 5.63
 
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Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile libro
-55%
libro

Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile

Torri Barbara
Elika , 2013
Fitness Style
€ 12.50 € 5.63
 
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Addominali per tutti libro
-55%
libro

Addominali per tutti

-
Elika , 2012
-
€ 12.50 € 5.63
 
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Addominali per tutti. I segreti per un addome piatto, tonico, allenato libro
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libro

Addominali per tutti. I segreti per un addome piatto, tonico, allenato

Bruscia Guido
Elika , 2010
Sport, Fitness E Benessere
€ 9.50 € 4.28
 
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Esercizi e tecniche per la crescita muscolare. Ediz. illustrata libro
-55%
libro

Esercizi e tecniche per la crescita muscolare. Ediz. illustrata

-
Elika , 2012
-
€ 16.50 € 7.43
 
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Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica libro
-55%
libro

Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica

-
Elika , 2012
-
€ 14.00 € 6.30
 
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Pilates per tutti. L'arte di curare il corpo libro
-55%
libro

Pilates per tutti. L'arte di curare il corpo

Albini Ester
Elika , 2012
-
€ 14.50 € 6.53
 
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Pilates. Le regole del benessere libro
-55%
libro

Pilates. Le regole del benessere

Albini Ester
Elika , 2012
Sport, Fitness E Benessere
€ 12.50 € 5.63
 
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Stretching per tutti libro
-55%
libro

Stretching per tutti

Torri Barbara
Elika , 2011
-
€ 9.50 € 4.28
 
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Toptraining. Programmi di fitness per il condizionamento muscolo-scheletrico libro
-55%
libro

Toptraining. Programmi di fitness per il condizionamento muscolo-scheletrico

Manocchia Pat
Elika , 2011
-
€ 18.50 € 8.33
 
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Calistenico. L'allenamento a corpo libero libro
libro

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

Kalym Ashley
Elika , 2018
Manuali Pratici Sportivi
€ 28.00
disp. incerta
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Pilates con piccoli pesi. Forza, tonificazione e benessere. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD libro
libro

Pilates con piccoli pesi. Forza, tonificazione e benessere. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
non acquistabile
DETTAGLI
Walking. Allenarsi camminando libro
-55%
libro

Walking. Allenarsi camminando

Sala Ruggero, Diamantini Simone
Elika , 1999
Sport, Fitness E Benessere
€ 12.39 € 5.58
 
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Tutti i segreti per guidare in forma. Attività fisica e guida libro
libro

Tutti i segreti per guidare in forma. Attività fisica e guida

Tovieno Luca
Elika , 2006
Sport, Fitness E Benessere
€ 14.00
non acquistabile
DETTAGLI
Lo stretching libro
libro

Lo stretching

Cereda Ferdinando
Elika , 2000
Sport, Fitness E Benessere
€ 11.00
disp. incerta
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Stretching. Elasticità, fluidità, armonia e benessere. Con DVD libro
libro

Stretching. Elasticità, fluidità, armonia e benessere. Con DVD

Bazzani Boris, Torri Barbara
Elika , 2008
Mind, Body, Health
€ 16.50
non acquistabile
DETTAGLI
Yoga base. Aria, terra, acqua, fuoco. Con DVD libro
libro

Yoga base. Aria, terra, acqua, fuoco. Con DVD

Bazzani Boris
Elika , 2008
Mind, Body, Health
€ 16.50
non acquistabile
DETTAGLI
Principi di metodologia del fitness libro
libro

Principi di metodologia del fitness

Paoli Antonio, Neri Marco
Elika , 2010
I Grandi Manuali Dello Sport
€ 34.00
disp. incerta
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I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore libro
libro

I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore

Seijas Guillermo
Elika , 2015
Anatomia
€ 26.00
disp. incerta
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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare libro
libro

Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Ramsay Craig
Elika , 2012
-
€ 18.50
disp. incerta
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Pilates con il ring. Tonicità, energia e flessibilità. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD libro
libro

Pilates con il ring. Tonicità, energia e flessibilità. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
disp. incerta
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Pilates e stretch. Flessibilità, armonia e benessere. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD libro
libro

Pilates e stretch. Flessibilità, armonia e benessere. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
disp. incerta
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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale libro
libro

Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Striano Philip
Elika , 2013
-
€ 18.50
disp. incerta
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La plataforma vibratoria. Guida practica con protocolos de entrenamiento libro
libro

La plataforma vibratoria. Guida practica con protocolos de entrenamiento

Perticari Francesco
Elika , 2009
-
€ 19.90
 
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Alimentazione, fitness e salute libro
libro

Alimentazione, fitness e salute

Neri Marco, Bargossi Alberto, Paoli Antonio
Elika , 2011
-
€ 36.00
disp. incerta
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Ailates con la gym ball. Allungamento, tonificazione ed equilibrio. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD video libro
libro

Ailates con la gym ball. Allungamento, tonificazione ed equilibrio. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD video

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
disp. incerta
ACQUISTA
Pilates con l'elastico. Ediz. italiana e tedesca libro
libro

Pilates con l'elastico. Ediz. italiana e tedesca

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
disp. incerta
ACQUISTA
Pilates con la palla. Coordinazione, tonificazione e allungamento. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD libro
libro

Pilates con la palla. Coordinazione, tonificazione e allungamento. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD

Albini Ester
Elika , 2009
K-Well
€ 9.90
non acquistabile
DETTAGLI
Kettlebell libro
libro

Kettlebell

Bruscia Guido
Elika , 2010
-
€ 15.00
non acquistabile
DETTAGLI
Manuale pratico di pilates reformer. Postura, controllo, respirazione libro
-5%
libro

Manuale pratico di pilates reformer. Postura, controllo, respirazione

Lubbock Alison
Elika , 2026
Enciclopedie
€ 25.00 € 23.75
 
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Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione libro
-5%
libro

Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione

Lubbock Alison
Elika , 2026
Enciclopedie
€ 25.00 € 23.75
 
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