Prep Libri
Libri di Titolo Prep con argomento Allenamento
Prossime uscite su ALLENAMENTO
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788894518801 Allenarsi è noioso. Se non sai come farlo o se vai nei luoghi sbagliati
Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport Barbieri Davide - Elika, 2008 - Sport, Fitness E Benessere
È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? È possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? È possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età? La risposta a tutte queste domande è sì. E questo libro vi spiegherà come: Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale. Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto. Variare l'allenamento per ottenere continui progressi. Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto in questo testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.
Preparare allo sport. Manuale per la preparazione fisica di base Brunetti G. (Cur.) Merni F. (Cur.) Nicolini I. (Cur.) - Edizioni Scuola Dello Sport, 2014
Preparare allo sport. Manuale per la preparazione fisica di base - Edizioni Scuola dello Sport
Preparazione atletica in palestra Fanchini Maurizio - Alea, 2010
Il volume illustra a professionisti del settore e atleti come migliorare la performance sportiva attraverso il lavoro in palestra. Dopo un ripasso dei principi generali dell'allenamento il libro passa in rassegna le principali discipline, proponendo per ciascuna protocolli di lavoro specifici.