Libri sul training autogeno

Guide e manuali sul metodo Schultz e le tecniche di training autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento sistematico ideata negli anni Trenta dallo psichiatra Johannes Heinrich Schultz: attraverso esercizi progressivi di concentrazione psichica, permette di raggiungere uno stato di autodistensione profonda, con benefici documentati su ansia, insonnia, cefalea e disturbi psicosomatici. Il catalogo di Unilibro raccoglie manuali pratici, guide per professionisti e testi clinici sul training autogeno: dall'opera originale di Schultz ai testi di applicazione terapeutica, dalle guide per l'autoapprendimento ai volumi sull'integrazione con psicoterapia e medicina psicosomatica. Testi utili per psicologi, psicoterapeuti, medici e a tutti coloro che vogliono imparare questa tecnica in autonomia.
Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia libro
-55%
LIBRO   9788857305615

Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia Langen Dietrich  Mann Karl   -  Red Edizioni, 2014  -  Terapie Naturali

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

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Training autogeno libro
LIBRO   9788874473106

Training autogeno Langen Dietrich  Mann Karl   -  Red Edizioni, 2005  -  Terapie Naturali

Il training autogeno è una tecnica di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare, rilassarsi, recuperare fora e concentrazione.

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