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Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!

Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa! - 9788862282437

Name: Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!
Brand: Bis
Price: 12.90 EUR
Author: Fraser Tara
ISBN: 9788862282437

di Tara Fraser edito da Bis, 2013

Prezzo di Copertina: € 12.90
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Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa! libro di Fraser Tara

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!
Autore: Tara Fraser
Editore: Bis
Collana: Tecniche corporee
Data di Pubblicazione: 2013
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Yoga
Pagine: 144
Traduttore: Nerini S.; Barberis P.
ISBN-10: 8862282435
ISBN-13: 9788862282437

Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!: Una guida superbamente illustrata, completa e pratica per scoprire nel modo migliore l'affascinante mondo dello yoga. Più di 250 fotografie a colori e concetti illustrati con un linguaggio semplice che ti accompagnerà passo dopo passo . "Yoga per Te" è concepito per venire incontro alle tue esigenze, principiante o esperto che tu sia. Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che la tua forma fisica migliorerà. Grazie alle descrizioni dettagliate dei vari movimenti e degli esercizi di respirazione, così efficaci per la salute e il benessere emotivo, potrai personalizzare la tua pratica yoga e esercitarti anche a casa. Un'ampia sezione è dedicata agli altri aspetti pratici e benefici dello yoga: movimento, respirazione, scelte alimentari e meditazione.

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