Il primo piatto da cucinare nella dieta a zona (sapori italiani) - 9788892668676

Il primo piatto da cucinare nella dieta a zona (sapori italiani): Questo libro di ricette è dedicato principalmente a chi già segue "la Dieta a Zona" per avere a disposizione qualche ricetta in più, mangiando bene senza sentirsi a dieta. Ma può essere esteso a tutte le persone che vogliono cucinare ricette italiane semplici, leggere ma gustose. Nei suoi libri, il dott. Barry Sears , spiega la chiave della strategia alimentare definita dieta a zona. "Quando si ha poco tempo i pasti possono essere sbrigativi e un valido aiuto arriva da prodotti confezionati già bilanciati 'in blocchi', ma quando si ha un po' di tempo per cucinare, per me è un piacere e mi ci dedico con passione riprendendo ricette semplici della mia tradizione familiare e non solo". Il primo piatto è uno dei pezzi forti della nostra cucina. Quello per eccellenza è la pasta. L'obiettivo di questo libro è di poter suggerire come cucinare i nostri primi piatti in stile 40-30-30. Come sostiene il dott. Barry Sears nei suoi libri i migliori carboidrati definiti "favorevoli" sono sicuramente quelli colorati della verdura e della frutta perché con un basso indice glicemico ma non dovrete dire no alla pasta che va solo ridimensionata e bilanciata così quando avrete voglia di cucinare il primo...
This cookbook is dedicated primarily to those who already follows "the zone diet" to have a few recipes in addition, eating well without feeling on a diet. But it can be extended to all people who want to cook simple Italian recipes, light but tasty. In his books, Dr. Barry Sears, explains the key nutritional strategy called the zone diet. "When you have little time meals can be quick and effective help comes from packaged products already balanced ' chunked ', but when you have a little time to Cook, it's my pleasure and I will work with passion recovering simple recipes my family tradition and beyond." The first course is one of the highlights of our cuisine. What is pasta. The goal of this book is to suggest how to cook our pasta dishes in 40-30-30 style. As stated by Dr. Barry Sears in his books the best carbohydrates called "favorable" are definitely colorful fruit and vegetable ones because with a low GI but you say no to pasta goes only scaled and balanced so when you want to cook the first ...