- Libreria
- >
- Libri
- >
- Sport
- >
- Maratona e corsa campestre
- >
- Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per...
Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance - 9788898574520
di Van Dijk Hans Van Megen Ron edito da Elika, 2019
- Prezzo di Copertina: € 28.00
- € 26.60
-
Risparmi il 5% (€ 1.40)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
- Autori : Van Dijk Hans Van Megen Ron
- Editore: Elika
- Collana: I grandi manuali dello sport
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Corse podistiche
- Pagine: 512
- Traduttore: Scortichini A.
- Dimensioni mm: 241 x 0 x 31
- ISBN-10: 8898574525
- ISBN-13: 9788898574520
Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance: Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo della corsa" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.
How much power does your human motor generate? How much does it take to run under different conditions? How can I optimize performance in training and race? How to best use the power meter to refine your results? What are the limits of human performance? "Complete Manual of the race" answers all these questions illustrating the decisive factors to improve the performance of the race, from 800 meters to the marathon: training, nutrition, body weight, racing style, wind, climbs, temperature, Heart rate monitor and more. Rich in graphs, tables and real examples, this handbook is a reference point for all runners and their coaches.
Promozione Il libro "Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance"
Sport diary running. Diario del runner
libro di Incerti Devis
edizioni Ediciclo collana Agende
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance"