Intelligenza emotiva - 9791220342421

Intelligenza emotiva: Hai mai notato quanto le tue emozioni influenzino come vivi ogni singola giornata? L'ansia e lo stress sono una delle principali cause della nostra insoddisfazione. Non siamo mai veramente felici, perché ci sentiamo sempre in colpa per qualcosa o preoccupati di non riuscire a fare abbastanza. Siamo tutti sotto pressione per fare le cose al miglior modo possibile ma spesso dimentichiamo i nostri bisogni personali e quelli della persona che amiamo. Per questo motivo non riusciamo ad essere felici né a godere appieno della vita. "Intelligenza Emotiva" ti insegnerà come capire e gestire le emozioni negative come l'ansia, lo stress, la rabbia ed il senso di colpa ma anche come sfruttare a pieno sensazioni come il sentirsi energici, felici ed eccitati. Grazie a questo libro e le sue 7 semplici regole, scoprirai: le proprie emozioni e che ruolo svolgono su di noi, come identificare e deostruire i "trigger" per disattivare gli schemi emotivi, l'ingrediente segreto del successo, come crescere bambini felici grazie all'intelligenza emotiva, la chiave della leadership, step pratici ed esercizi per lo sviluppo della tua intelligenza emotiva... e molto altro!