Greenprint, la dieta vegetale. Trasforma il tuo corpo, migliora la tua salute, salva il pianeta - 9788820067304

Greenprint, la dieta vegetale. Trasforma il tuo corpo, migliora la tua salute, salva il pianeta: State per imboccare la strada per prevenire e contrastare le malattie, adottando una strategia completa che vi farà perdere peso in maniera rapida e sostenibile, e vi manterrà sani e in forma. Il programma Greenprint rivoluzionerà il vostro corpo e la vostra vita, arrivando a incidere addirittura sulle sorti del pianeta. E tutto partendo dai vegetali! In pratica, apprenderete una serie di semplici regole, ideate sulla base di dati clinici e anni di esperienza, che vi permetteranno di assumere una volta per tutte il controllo della vostra salute. In un periodo in cui il mondo sta prendendo coscienza, come mai prima, dei benefici di un'alimentazione «verde», quello che avete tra le mani è molto più di un libro: è un vero e proprio movimento, e voi state per farne parte. Greenprint insegna alle persone a stare bene e in forma con alimenti amici dell'organismo e del pianeta. La sua unicità sta nel fatto che fornisce tutti i passi essenziali per cominciare a raccogliere i benefici di una dieta a base di vegetali, portandola al livello che ognuno deciderà, a seconda degli obiettivi di salute e peso che si è prefissato. Le 22 «leggi» Greenprint vi offriranno consiglio e ispirazione, e potrete cominciare ad applicarle una alla volta, pasto dopo pasto, ricetta dopo ricetta. Imparerete un modo più sano di mangiare e di vivere, che si potrà misurare in anni di vita e contribuirà, in maniera significativa, alla sostenibilità e alla salute della Terra. Prefazione di Jay-Z e Beyoncé.
You are about to take the path to prevent and fight diseases, adopting a comprehensive strategy that will make you lose weight quickly and sustainably, and keep you healthy and fit. The Greenprint program will revolutionize your body and your life, even affecting the planet's fortunes. And everything from the vegetables! In practice, you will learn a set of simple rules, devised on the basis of clinical data and years of experience, that will allow you to take control of your health once and for all. At a time when the world is becoming aware, as never before, of the benefits of a "green" diet, what you have in your hands is much more than a book: it is a real movement, and you are about to be a part of it. Greenprint teaches people to be well and fit with foods that are friends of the organism and the planet. Its uniqueness lies in the fact that it provides all the essential steps to begin to reap the benefits of a plant-based diet, bringing it to the level that everyone will decide, depending on the health and weight goals that you have set. The 22 Greenprint "laws" will offer you advice and inspiration, and you can start applying them one at a time, meal after meal, recipe after recipe. You will learn a healthier way of eating and living, which can be measured in years of life and will contribute significantly to the sustainability and health of the Earth. Foreword by Jay-Z and Beyoncé.