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L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi - 9788855446808

Name: L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
Brand: Piemme
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Fabbri Iader
ISBN: 9788855446808

di Iader Fabbri edito da Piemme, 2021

Prezzo di Copertina: € 9.90
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L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi libro di Fabbri Iader

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
Autore: Iader Fabbri
Editore: Piemme
Collana: Pickwick. Wellness
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Argomenti : Alimentazione Dietetica
Pagine: 222
ISBN-10: 8855446800
ISBN-13: 9788855446808

L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi: Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri. Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie, ma solo la costruzione di una coscienza alimentare, che ci guiderà nella scelta dei pasti senza dare troppa importanza alle quantità.

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