Magra! 200 ricette per continuare a mangiare quello che piace e mantenersi in forma - 9788867311927

Magra! 200 ricette per continuare a mangiare quello che piace e mantenersi in forma: Magra! è dedicato a tutte le persone che vorrebbero diventare snelle o mantenersi in forma senza soffrire o intristirsi a tavola. Per raggiungere una buona forma fisica non è necessario cambiare stile di vita e nemmeno di alimentazione: potrete continuare a mangiare tutto quello che vi è sempre piaciuto - o forse piatti ancora più buoni - seguendo alcune piccole accortezze. Se sapete come cucinarle, abbinarle e alternarle, potrete concedervi perfino le lasagne, la parmigiana di melanzane o la torta di mele! Le autrici propongono 200 ricette facili e buone, tradizionali o creative, con poche calorie e tanti trucchi furbi per fare la spesa giusta, ottenere piatti gustosi e leggeri (risotti cremosi senza burro, saporite frittate senza colesterolo, indimenticabili tiramisù senza mascarpone...), far sembrare il piatto più pieno e attraente...
Low water! It is dedicated to all people who would like to become slim or keep fit without suffering or getting sad at the table. To achieve a good physical shape, it is not necessary to change your lifestyle or even your diet: you can continue to eat everything you have always liked - or perhaps even better dishes - by following a few small precautions. If you know how to cook, combine and alternate them, you can even indulge in lasagna, eggplant parmigiana or apple pie! The authors propose 200 easy and good recipes, traditional or creative, with few calories and many clever tricks to make the right shopping, obtain tasty and light dishes (creamy risottos without butter, tasty omelettes without cholesterol, unforgettable tiramisu without mascarpone...), make the dish seem fuller and more attractive...