Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo. Nuova ediz. - 9788863865073

Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo. Nuova ediz.: C'è un modo migliore per perdere peso, sciogliere la cellulite, ridurre la ritenzione idrica, mantenersi giovani e vitali senza diete restrittive e faticoso esercizio fisico: è lo stile alimentare basato sul crudismo. Tutti i problemi elencati sopra infatti non sono altro che effetti collaterali di una alimentazione poco sana. Mangiare RAW ci aiuta a riconnetterci con Madre Terra e i suoi ritmi. Ci porta a ritrovare equilibrio e serenità e questo crea la base per realizzare la vita che desideriamo. Se pensi che il crudismo sia mangiare una foglia di lattuga e una carota stando seduti nella posizione del loto, ti sbagli. Non è niente di tutto ciò. Il libro lo spiega in modo chiaro e completo nell'ampia introduzione alle ricette e nella parte con i consigli del medico, il dottor Cocca, per un approccio sano e benefico al cibo. I piatti sono deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione. In questa nuova edizione c'è anche una sezione inedita dedicata alla fermentazione dei cibi e alla preparazione dei germogli, un vero toccasana per l'organismo: stare in salute non è mai stato così facile e buono.
There is a better way to lose weight, dissolve cellulite, reduce water retention, keep yourself young and viable without restrictive diets and strenuous exercise: it is the food style based on rawness. All the problems listed above are in fact nothing more than side effects of an unhealthy diet. Eating RAW helps us reconnect with Mother Earth and its rhythms. It leads us to regain balance and serenity and this creates the basis for realizing the life we desire. If you think crudism is eating a lettuce leaf and a carrot sitting in the location of the lot, you're wrong. It's none of that. The book explains this clearly and comprehensively in the extensive introduction to recipes and in the part with the advice of the doctor, Dr. Cocca, for a healthy and beneficial approach to food. The dishes are delicious and tasty and can be easily integrated into your diet. In this new edition there is also a new section dedicated to the fermentation of foods and the preparation of shoots, a real cure-all for the organism: staying healthy has never been so easy and good.