Semplicemente in equilibrio. Piccole ricette per vivere e consumare meglio - 9788862523134

Semplicemente in equilibrio. Piccole ricette per vivere e consumare meglio: Esiste una strada che ci possa portare a un equilibrio interiore che ci doni consapevolezza e armonia, mentre lottiamo ogni giorno col traffico, gli impegni e quell'indefinibile senso di insoddisfazione che ci disturba? La risposta è sì, e non è necessario fare i salti mortali per trovare quella strada. A raccontarlo non è un esperto psicoterapeuta, né tanto meno un medico, un nutrizionista o un insegnante di yoga e meditazione, e nemmeno un tecnico ambientale, ma una persona normale che vive tutti i dubbi e difficoltà della quotidianità. Sabrina Gregori racconta il cammino che l'ha condotta a un modo di vivere più etico, dedicato a una maggiore armonia con se stessa e con il mondo. Affronta argomenti quali il benessere psico-fisico, la creatività, il rilassamento, l'armonia, e anche l'inquinamento, l'ambiente, il cibo, partendo dalla sua semplice esperienza, per dimostrare che chiunque può avvicinarsi a questi temi e trarne giovamento. Racconti, condivisione di risultati raggiunti, piccole ricette per vivere e consumare meglio, con un vantaggio per l'ambiente, la propria psiche e, perché no, il proprio portafogli.
There is a road that may lead us to an inner balance that give us awareness and harmony, while we struggle daily with traffic, the commitments and that indefinable sense of dissatisfaction that bothers us? The answer is Yes, and you don't have to jump through hoops to find that street. To say it is not an expert psychotherapist, much less a doctor, nutritionist or a teacher of yoga and meditation, nor an environmental technician, but a normal person who lives all doubts and difficulties of everyday life. Sabrina Gregori recounts the journey that led her to a more ethical way of life, dedicated to greater harmony with itself and the world. Tackles topics such as mind-body wellness, creativity, relaxation, harmony, and pollution, the setting, the food, starting with its simple experience, to show that anyone can come close to these themes and benefit. Stories, sharing achievements, small recipes for living and eating better, with a benefit for the environment, their psyche and, why not, your wallet.