ABC della macrobiotica. La via naturale. Salute, stile di vita, alimentazione e ricette - 9788862296175

ABC della macrobiotica. La via naturale. Salute, stile di vita, alimentazione e ricette: Nelle pagine di questo libro, l'autore cerca di chiarire tutti i dubbi e le domande rivoltegli nel corso degli anni da migliaia di persone che si sono avvicinate alla macrobiotica per diversi motivi. Scritto con lo scopo di fornire informazioni concrete e di chiarire i dubbi che possono sorgere all'inizio di questa esperienza, si propone anche di rendere comprensibile il significato più ampio di questa pratica di vita. Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per avvicinarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica: l'alimentazione di base e suoi adattamenti, le ricette dei piatti principali, i rimedi tradizionali, i suggerimenti per l'alimentazione durante il periodo di transizione, i principi di vita quotidiana, le pratiche per la trasformazione di se stessi.
In the pages of this book, the author tries to clarify all the doubts and questions over the years by thousands of people who approached to macrobiotics for several reasons. Written with the purpose of providing factual information and to clarify the doubts that may arise at the beginning of this experience, it is also proposed to make understandable the broader meaning of this way of life. Chapter by chapter, always through a clear and accessible to all, are treated all topics essential to effective and balanced approach to macrobiotics: the basic nutrition and its adaptations, the recipes of main dishes, traditional remedies, tips for feeding during the transition period, the principles of everyday life, practices to transform themselves.