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Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente

Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente - 9788804620969

Name: Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente
Brand: Mondadori
Price: 12.00 EUR
Author: Nhat Hanh Thich; Cheung Lilian
ISBN: 9788804620969

di Nhat Hanh Thich Lilian Cheung edito da Mondadori, 2015

€ 12.00

Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente libro di Nhat Hanh Thich; Cheung Lilian

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente
Autori : Nhat Hanh Thich Lilian Cheung
Editore: Mondadori
Collana: Oscar spiritualità
Data di Pubblicazione: 2015
Genere: ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
Argomenti : Buddismo Alimentazione
Pagine: 316
Traduttore: Petech D.
Dimensioni mm: 190 x 0 x 10
ISBN-10: 880462096X
ISBN-13: 9788804620969

Mangiare zen. Nutrire il corpo e la mente: Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più. Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare. In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come? Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità. Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.

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