- Libreria
- >
- Libri
- >
- Salute, benessere e forma fisica
- >
- Medicina popolare e salute
- >
- Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere...
Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo - 9788855442619
di Filippo Ongaro edito da Sperling & Kupfer, 2024
- Prezzo di Copertina: € 11.90
- € 11.31
-
Risparmi il 5% (€ 0.59)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo
- Autore: Filippo Ongaro
- Editore: Sperling & Kupfer
- Collana: Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 320
- ISBN-10: 8855442619
- ISBN-13: 9788855442619
Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo: Negli ultimi decenni l'aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità. Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini. Il problema è che nessuno ci spiega esattamente da dove partire, quali sono i passi da fare e in che modo possiamo assicurarci la qualità della vita per più tempo. Filippo Ongaro è stato medico d'equipaggio degli astronauti per sette anni, lavorando per l'Agenzia Spaziale Europea (ESA). La sua missione, insieme ad altri ricercatori e medici, era definire nuovi protocolli di alimentazione e allenamento psicofisico per mantenere al massimo la prestazione degli astronauti e rallentare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti nei viaggi spaziali. Gli studi, l'esperienza, i metodi con cui è venuto a contatto gli hanno permesso di trasformare le recenti conoscenze scientifiche in strategie, tecniche e strumenti per raggiungere una sana longevità, applicabili anche alle persone «sulla Terra». In questo libro, Ongaro regala ai suoi lettori un approccio esclusivo e integrato, che individua otto percorsi pratici che agiscono su protezione cellulare, dimagrimento, mantenimento della massa muscolare, potenziamento fisico e mentale, memoria e resilienza, con risposte concrete e utilizzate da migliaia di persone, che preservano la salute e protraggono nel tempo la qu
Promozione Il libro "Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo"
-5%
Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo
libro di Ongaro Filippo
edizioni Sperling & Kupfer collana VARIA S&K
-5%
Scelte e sfide. Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
libro di Ongaro Filippo
edizioni Sperling & Kupfer collana Varia
-5%
Fino a cent'anni. Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
libro di Ongaro Filippo
edizioni Ponte alle Grazie collana Saggi
-5%
Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
libro di Ongaro Filippo
edizioni Sperling & Kupfer collana Pickwick. Wellness
-5%
Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità
libro di Ongaro Filippo
edizioni Piemme collana Pickwick. Wellness
-5%
Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente
libro di Ongaro Filippo
edizioni Piemme collana Pickwick. Wellness
-5%
Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
libro di Maric Mike
edizioni Vallardi A. collana Salute
-5%
Quando c'è la salute. Storie vere o supposte: curiosità, miti e dicerie della medicina
libro di Mirabella Michele
Settimj Sandro
edizioni Rai Libri collana FUORI COLLANA ERI
Guida agli oligoelementi
libro di Torti Alfredo
edizioni Riza collana Le Guide di Riza. Scienze & Salute
-5%
La salute dell'intestino. Il colon
libro di Walker Norman
edizioni Macro Edizioni collana I Macro tascabili del benessere
Sistema immunitario
libro di Rigutti Adriana
edizioni Giunti Editore collana Atlanti scientifici
-5%
Nutrizione al femminile. Guida pratica ad una sana alimentazione e a corretti stili di vita ad ogni età della donna
libro di Bianchi Sonia
Lateana Domenico
edizioni OM collana I saggi
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo"