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Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani - 9788857233758
di Vera Paggi edito da Skira, 2017
- € 16.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani
- Autore: Vera Paggi
- Editore: Skira
- Collana: Skira paperbacks
- Data di Pubblicazione: 2017
- Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
- Argomenti : Salute Dietetica
- Pagine: 270
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 23
- ISBN-10: 8857233758
- ISBN-13: 9788857233758
Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani: SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.
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