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200 trucchi infallibili per mangiare bene e sentirsi meglio

di Judith Rodriquez edito da Red Edizioni, 2015

Informazioni bibliografiche del Libro

 

200 trucchi infallibili per mangiare bene e sentirsi meglio: Tanti piccoli trucchi, facilissimi da mettere in pratica, per diminuire l'apporto calorico, combattere il sovrappeso e rimanere in forma per tutta la vita. Pratico da consultare grazie alle numerose tabelle informative, agli elenchi di alimenti in ordine di calorie e di valori nutrizionali e all'efficace comparazione dei pro e dei contro delle varie diete: il crudismo, la dieta vegana, il digiuno, la dieta Paleo... Un valido aiuto per cucinare in modo gustoso e leggero, concedersi qualche sfizio ma senza eccedere quando si mangia fuori casa, al fast food, al ristorante, alle feste; per scegliere il regime più compatibile con le specifiche esigenze di salute.
So many little tricks, easy to implement, to decrease your caloric intake, fight overweight and stay fit for life. Practical to consult with many information labels, lists of foods in order of calories and nutritional values and effective comparison of the pros and cons of various diets: raw food, vegan diet, fasting, Paleo diet ... A great help to cook tasty and light, give yourself a treat but without exceeding when eating outside the home, fast food, restaurant, parties; to choose the regime compatible with the specific health needs.

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