L'ultramaratoneta di Corato. Esperienze, sensazioni, emozioni e aspetti psicologici di un atleta di corsa delle lunghe distanze - 9788869513183

L'ultramaratoneta di Corato. Esperienze, sensazioni, emozioni e aspetti psicologici di un atleta di corsa delle lunghe distanze: L'intento di questo libro, scritto da uno psicologo e da un atleta di corsa nelle lunghe distanze, è di esprimere il senso dello sport, della corsa in particolare. Nel testo si parla del mondo dello sport che racchiude diversi aspetti quali il benessere psicofisico, emotivo e relazionale attraverso la partecipazione ad allenamenti e gare incontrando amici e avversari; sani stili di vita; l'aspetto mentale che ha grande importanza per il raggiungimento di obiettivi, la performance e per superare crisi e difficoltà sia nello sport che nella vita. Nel testo si parla di impressioni, sensazioni e tante emozioni; aspetti mentali quali l'autoconsapevolezza, motivazione, autoefficacia, resilienza. Giuseppe racconterà con le sue parole in corsivo le sue esperienze e le sue impressioni in gare lunghe e difficili.
The intent of this book, written by a psychologist and an athlete running over long distances, is to express the meaning of sport, racing in particular. The text talks about the world of sports that encompasses different aspects such as psycho-physical, emotional and relational through participation in training and competitions and meet friends and adversaries; healthier lifestyles; the mental aspect that has great importance for the achievement of objectives, performance and to overcome crises and difficulties both in sport and in life. The text speaks of impressions, sensations and emotions; mental aspects such as awareness, motivation, self-efficacy, resilience. Joseph tells in his own words in cursive, his experiences and his impressions in long races and difficult.