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9788860619372 Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi
Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi
Goldstein Elisha
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli , 2012
Stress, preoccupazioni, pensieri negativi, ansia: molto spesso ci sembra di perdere il controllo della situazione. E ne soffriamo. Ma esiste un modo per trovare l'equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti a noi stessi, in ogni momento. Grazie...